반응형 고구마의영양1 고구마의 당질과 칼로리,고구마의 당질은 바나나나 감자보다 많다? 고구마의 당질과 칼로리,고구마의 당질은 바나나나 감자보다 많다? 건강은 물론, 미용이나 다이어트에 있어서도 빠뜨릴 수 없는 존재가 되고 있는 것이 「당질 제한」입니다. 시도해 본 사람도 많을 것 같은데, 재료의 당질에 대해서는 얼마나 알고 있습니까? 이번에 조사한 식재료는 '고구마'에요. 야채라고 해도 달고 간식으로도 딱인 고구마이지만, 당질제한 중인 분에게는 그 당질이 신경이 쓰이는 부분이라고 생각합니다. 고구마의 당질은 바나나 감자에 비해 많은가? 현미나 백미보다는 적은가?등등 이번에는 고구마 칼로리나 당질 오프 레시피를 소개해 볼까 해요! 고구마 1개분의 칼로리-당질은? 우선 칼로리를 설명하자면, 생고구마는 100g당 약 132kcal, 고구마 1개라면 200g 정도가 되며 약 264kcal라는 것.. 2021. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
