반응형 찬밥다이어트3 찬밥이 다이어트나 혈당에 좋아? 레지스턴트 스타치의 특징이나 기능에 대하여 찬밥이 다이어트나 혈당에 좋아? 레지스턴트 스타치의 특징이나 기능에 대하여 '찬밥 먹으면 살이 빠진다?' '찬밥은 혈당이 안 올라간다?' 등 다양한 워드가 난무하는 것 같습니다. '밥만 식힐 뿐' 그런 마법 같은 다이어트법은 있을까요. 이번 칼럼에서는 「레지스턴트 스타치의 특징이나 작용」에 대해 해설합니다. 레지스턴트 스타치란? 대부분의 전분은 소화 흡수되는 것으로 여겨져 왔습니다. 그러나 1980년경 전분의 일부가 소화되지 않고 대장으로 옮겨지는 것이 밝혀져 이런 전분을 레지스턴트(소화되기 어려운) 스타치(전분)라고 명명했습니다. 레지스턴트 스타치는 소화되지 않고 대장으로 옮겨져 식이섬유와 비슷한 기능을 하므로 -포만 효과 -식후의 고혈당 억제 -장내 세균을 정돈 등 다양한 기능이 기대되고 있습니다. .. 2022. 5. 6. 살이 빠진다고 하는 찬밥 다이어트란? 찬밥 다이어트의 효과와 찬밥 다이어트를 실패시키지 않는 방법 정리 살이 빠진다고 하는 찬밥 다이어트란? 찬밥 다이어트의 효과와 찬밥 다이어트를 실패시키지 않는 방법 정리 최근 입소문 사이트 등에서 찬밥을 먹고 살을 빼는 찬밥 다이어트가 은밀하게 화제가 되고 있습니다. '식어있어도 밥은 밥. 진짜 다이어트가 될까?'라고 생각하시는 분들도 계실 수 있습니다. 하지만 식은 밥으로 살을 뺐다는 많은 다이어트에 따르면 식은 밥의 다이어트 효과는 아무래도 거짓말이 아닌 것 같습니다. 이번에는 찬밥 다이어트에 대해서 알아보겠습니다 입소문으로 퍼지는 찬밥 다이어트 찬밥 다이어트란 이름 그대로 1일 1회 밥을 식혀 먹는 것뿐인 다이어트 방법입니다. 밥을 한 번 식혀 먹는 것만으로 무리 없이 계속할 수 있어서 입소문 사이트 등에서 화제가 되고 있는 다이어트 중 하나입니다. 화제가 된 계.. 2021. 12. 15. 찬밥 다이어트의 효과와 찬밥 다이어트를 실패시키지 않는 방법 정리 찬밥 다이어트란? 찬밥 다이어트의 효과와 찬밥 다이어트를 실패시키지 않는 방법 정리 최근 입소문 사이트 등에서 찬밥을 먹어 살을 빼는 찬밥 다이어트가 은근히 화제가 되고 있습니다. '차가워도 밥은 밥 진짜 다이어트가 될까?'라고 생각하시는 분들도 있을 수 있어요. 그러나 찬밥으로 살빠졌다 대부분의 다이어트 블로그에 따르면, 찬밥의 다이어트 효과는 아무래도 거짓말이 아닌 것 같습니다. 이번에는 찬밥 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 살 빠진 실감 있음!입소문이 도는 찬밥 다이어트란 찬밥 다이어트는 이름 그대로 1 일 1 회 밥을 차게 해서 먹기만 하면 되는 다이어트법입니다. 밥을 한 번 식혀 먹는 것만으로 무리 없이 계속할 수 있어서 입소문 사이트 등에서 화제가 되고 있는 다이어트 중 하나입니다. 찬밥 다이.. 2021. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
