반응형 과음다이어트1 맥주 살찌지 않게 마시는 법! 맥주로 살이 찌는 진짜 이유를 아세요? 맥주 살찌지 않게 마시는 법! 맥주로 살이 찌는 진짜 이유를 아세요? 맥주의 칼로리·당질량은 실제로 낮다!? 맥주는 술 중에서도 당질이 많은 술입니다. 그렇기 때문에 맥주는 살이 찌는 술의 대표처럼 생각되는 경우가 많습니다. 실제로는 맥주의 칼로리도 당질량도 다이어트에 방해가 될 정도로 높지 않습니다. 제조사에 따라 다르지만 맥주 1캔(350㎖)은 140180칼로리 정도로 당질은 1013g 정도입니다. 밥은 한 그릇(150g)에 250260칼로리 정도로 당질량은 50g 정도 됩니다. 맥주 1캔의 당질량은 밥 1/3공기 정도의 양입니다. 생각보다 낮다고 느끼신 분들도 많이 계시지 않을까요? 그 밖에도 빵이나 과자, 디저트류와 비교하면 맥주 1캔을 마시면 다이어트가 실패한다는 인상을 받지 않습니다. 그럼 왜.. 2021. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
