반응형 기초대사가낮으면1 기초대사가 낮은 사람이 하기 쉬운 다섯 가지 그래서 살이 찝니다. 기초대사가 낮은 사람이 하기 쉬운 다섯 가지 살찌기 쉬운 사람과 마르기 쉬운 사람의 차이는, 정확히"기초 대사"에 있습니다. 기초대사가 높은 사람은 에너지 대사가 활발히 이루어지고 있기 때문에 특별한 식사 제한이나 운동을 하지 않아도 지방이 쌓이기 어려운 경향이 있습니다. 반대로 기초 대사가 떨어져 버리면, 1일 소비 에너지가 줄어들기 때문에 살이 찌기 쉬워져 버립니다. 살찌기 쉽게 느끼는 사람은 대사력에 문제가 있는 것일지 모릅니다! 여기에서는 대사력이 낮은 사람이 하기 쉬운 5가지에 대해 소개해 드리겠습니다. 기초대사 감소 요인 1. 안 먹는 다이어트 먹는 양을 극단적으로 줄이면 신체의 방어 기능이 작용하여 기초 대사를 낮춰 버립니다. 체중은 일시적으로 줄어들지도 모릅니다만, 보.. 2021. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
