반응형 다이어트와장1 날씬한 체질이 되려면 장내 세균을 늘려야 한다 날씬한 체질이 되려면 장내 세균을 늘려야 한다 다이어트는 괴로운 것이라고 생각하고 있는 사람이 많습니다. 다이어트라고 하면 많은 분들이 탄수화물을 섭취하거나 야채만을 섭취하는 등 편중된 식생활이 되기 쉽습니다 하지만 실은 다이어트란, 즐거운 것입니다. 다이어트라는 말의 어원은 그리스어의 "dieta"(생활 양식, 생활 방식), 또는 영어의 die(죽다)+eat(먹는 방법)이라는 설도 있습니다. diet는, 여기서부터, 「일상의 먹는 방법」이라고 하는 의미가 변한 말이 됩니다. You are what you eat. (먹은 것이 우리를 만들고 있다) 날마다 먹는 것과 먹는 방법, 그것이 우리의 몸 그 자체가 된다는 것입니다. 그러고 보면 다이어트란 평생 가는 것이고, 우리 한 사람 한 사람에게 자기 편의 .. 2021. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
