반응형 라면국물1 국물에 밥말아 먹으면 생기는 병 국물에 밥을 말아 먹는 습관은 한국인들 사이에서 흔한 것이죠. 그러나 이런 식습관이 중년에 각종 병을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그럼 어떤 이유로 국물에 밥을 말아 먹으면 안 좋을까요? 여러 가지 이유가 있습니다. 나트륨 과다 섭취: 국물은 나트륨 함량이 높은 음식입니다. 국물에 밥을 말아 먹으면 짠맛이 중화되어 실제보다 덜 짜게 느껴질 수 있습니다. 그러나 나트륨 과다 섭취는 고혈압, 심장병, 위암 유발 인자 중 하나입니다. 국물을 줄이는 것이 중요합니다. 소화 불량: 국에 밥을 말아 먹으면 음식물을 잘 씹지 않는 경우가 있습니다. 이로 인해 소화 불량이 생길 수 있습니다. 음식물은 저작작용을 통해 침과 적당히 섞이고 잘게 분해되어 삼키는 것이 건강에 좋습니다. 식도 화상 위험: 뜨거운 .. 2024. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
