반응형 밤에먹는키위다이어트1 키위의 칼로리나 영양효과는? 키위의 칼로리나 영양 효과는? 변비 해소에 좋다는 거 알고 있었나요? 키위 칼로리와 바나나 칼로리 비교! 여러분은 키위 먹고 있어요? 키위는 과일 중에서도 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 적합한 것으로 알려져 있습니다. 키위에는 크게 2 종류가 있으며, 녹색을 한 키위와 골드키위가 있습니다. 키위는 식이섬유가 풍부해 변비해소에도 효과적입니다. 그럼 키위는 과일을 먹으면 '살이 찐다'는 생각을 뒤엎는 과일인 것일까요? 이번에는 키위와 골드키위의 칼로리와 당질, 그 영양과 변비 해소 등의 효능에 대해 주목하고 있습니다. 그렇다면 키위의 칼로리는 과연 다른 과일에 비해 강도가 낮은 것일까요. 바나나 열량과도 비교해봤어요. 키위 한 개의 칼로리 그린 키위는 한 개당 약 53킬로칼로리입니다. 과일의 평균이 61칼.. 2022. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
