반응형 은행열매영양소1 은행열매 칼로리와 영앙소 은행열매의 칼로리는 일반적으로 100그램당 약 52~88kcal 정도입니다. 하지만 실제 칼로리는 은행열매의 크기와 성숙도에 따라 다를 수 있으므로 참고로만 생각해주세요. 은행열매는 비교적 고칼로리 과일로 분류되지는 않지만, 섭취할 때 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다. 다른 음식과 함께 균형있는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 은행열매는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주요 영양소로는 다음과 같습니다: 1. 탄수화물: 은행열매는 탄수화물이 풍부합니다. 탄수화물은 에너지의 주요원으로 작용합니다. 2. 식이섬유: 은행열매에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 도와 변비를 예방하고, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 3. 비타민: 은행열매에는 비타민 C와 비타민 K가 함유되어 있습.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
