반응형 자루소바다이어트1 자루소바 칼로리와 자루소바 다이어트 자루소바의 칼로리( 메밀 다이어트) 덴푸라소바나 자루우동 등 다른 면류의 칼로리와 비교해서 소바는 저칼로리에 건강한 이미지이기 때문에 다이어트 중에도 죄책감 없이 먹을 수 있는 재료입니다. 하지만 의외로 칼로리가 어느 정도인지 모르는 사람도 많은 것이 아닐까요? 메밀국수가 다이어트에 적합할지, 포인트는 GI 수치입니다. 구체적인 자루소바의 칼로리와 튀김소바, 자루우동 등 기타 면류의 칼로리와의 비교까지, 소바와 다이어트의 관계를 복습해 봅시다! 자루소바의 칼로리란? 자루소바의 칼로리(1인분)와 다이어트 효과 자루소바의 칼로리는 100g당 90kcal. 역시 자루소바는 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 최적인 것 같습니다. "또한, 함유된 단백질이 13%(쌀은 6%), 식이섬유가 밥보다 풍부하다는 점에서도,.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
