반응형 콜리플라워칼로리1 콜리플라워 칼로리와 콜리플라워 라이스 다이어트 콜리플라워 칼로리와 콜리플라워 라이스 다이어트 샐러드나 요리에도 쓰이는 콜리플라워 먹을만한 가치가 있는 야채이지만 칼로리는 어느 정도 일까요? 콜리플라워 열량과 기타 야채 열량까지 소개해 드리겠습니다. 또한 콜리플라워는 다이어트 효과를 기대할 수 있는 식품이기도 하고, 지금은 콜리플라워 라이스 다이어트라는 것도 있습니다. 콜리플라워와 콜리플라워라이스를 사용한 추천 요리법도 소개해 드릴게요. 콜리플라워 칼로리 콜리플라워한입크기(10그램)의칼로리=약3칼로리 콜리플라워 열량은 한 입 크기에 약3칼로리 입니다. 그렇다고하면 100그램 먹어도약30칼로리입니다. 맛도 먹기 쉽고 저칼로리이지만, 비타민 C 등의 영양도 포함되어 있습니다. 콜리플라워 당질 콜리플라워 100그램의 당질량=약2.3그램 칼로리가 조금 낮은 .. 2020. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
