반응형 현미다이어트1 다이어트에 적합한 재료라고 하면 대표적인 메밀 ! 다이어트에 적합한 재료라고 하면 대표적인 메밀 ! 메밀은 당질 제한 중에도 먹을 수 있다? 신경이 쓰이는 메밀의 당질의 양? 최근 '당질 제한 다이어트'를 하는 분들이 많아졌습니다만, 소바에는 어느 정도의 당질이 포함되어 있는 것일까요? 이번에는 당질 제한의 다이어트 중에 소바를 먹어도 되는 것인가? 신경이 쓰이는 메밀의 당질의 양이나 당질 제한 다이어트로 살을 빼는 메커니즘, 다이어트 중에 메밀을 먹을 때의 주의점 등에 대해 정리했습니다! 「당질 제한」으로 살을 빼는 것의 메커니즘을 알아보자 당질 제한은, 네이밍 그대로 「식사로 섭취하는 당질의 양을 제한한다」라고 하는 다이어트입니다. '당질=탄수화물'로 대표되는 것은 쌀과 파스타, 우동이나 빵 등의 주식 재료가 되는 것이군요. 몸 속에 여분의 당질이 .. 2021. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
