반응형 감자의영양분1 감자의 칼로리와 당질, 영양소 조사! 감자는 탄수화물이라서 살찐다? 감자의 칼로리와 당질, 영양소 조사! 감자는 탄수화물이라서 살찐다? 감자 1개의 칼로리와 영양소는? 감자 칼로리는 큰 감자 1개(180g)에 약 137kcal. 감자는 대부분의 성분이 탄수화물로 되어 있어요. 그 특징은 비타민 C와 몰리브덴이 많이 함유되어 있다는 점입니다. 감자에 포함된 영양 성분 중 신경이 쓰이는 탄수화물은 31.68g, 다음으로 많은 것이 단백질 2.88g, 지질은 0.18g입니다. 식이섬유가 2.34g 함유되어 있어 든든합니다. 감자 1 개분의 칼로리를 소비하려면 1 시간 정도의 스트레칭이 필요합니다. 감자의 영양 효과는? 이제 감자의 영양효과를 살펴보겠습니다. 감자의 영양 효과 ① 비타민 C 비타민 C는 미용 효과가 있는 비타민입니다. 또한 철이나 칼슘의 흡수를 촉진하는 등 신체.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
