반응형 꽁치다이어트1 꽁치에 함유된 단백질과 당질 등 영양가 꽁치 칼로리는? 다이어트 중에도 먹을 수 있어? 꽁치에 함유된 단백질과 당질 등 영양가도 소개 꽁치가 칼로리가 높은가? 꽁치 한 마리의 칼로리는? 그럼 꽁치의 칼로리는 어느 정도 있는지 확인을 해 보도록 합시다. 지방이 많은 꽁치를 보면 칼로리가 높은 것처럼 느껴집니다만, 실제 칼로리는 100g에 318kcal입니다. 꽁치 1 마리는 약 120g이 되기 때문에 칼로리는 대략 380kcal입니다. 예상보다 꽁치 1 마리 먹는 것만으로도 칼로리가 높다고 느낀 분도 많은 것이 아닐까요. 다음으로 꽁치를 조리한 경우의 칼로리를 살펴보도록 합시다. 꽁치회나 소금구이 칼로리는? 소금구이나 생선회 등 꽁치를 조리한 경우의 칼로리는 어느 정도 되는 것일까요. *꽁치 조리법별 칼로리 일람(100g당) 꽁치 (생) 318.. 2021. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
