반응형 다이어트실천계획1 절대 살이 빠지는 다이어트를 성공으로 이끄는 법칙 절대 살이 빠지는 다이어트를 성공으로 이끄는 법칙 목표를 이루기 위해 중요한 법칙을 소개하겠습니다. 간단한 일이지만, 이것을 할 수 있는지 없는지에 따라 성공률이 달라집니다. 다이어트에도 도움이 되는 것이니 꼭 참고해 보세요. 목표를 쓰기 시작하다 먼저 목표를 종이에다 써내세요.「마르고 예뻐진다!」라고 한 대략적인 것이 아니라, 「체지방을 0%줄인다」 「허리를 0센티미터로 한다」 「~을 입을 수 있게 된다」 등 가능한 한 구체적으로 써 주세요. 언제든지 볼 수 있는 수첩에 적는 것이 가장 좋습니다. 기한을 정하다 다이어트가 성공하지 못하는 사람들의 대부분은 기한을 정하지 않고 있습니다. 그것이 오늘만큼 좋을까 하고 게으름을 피워 버리는 원인이 되고 있는 것입니다. 목표를 정했으면 그걸 언제까지 달성할 건.. 2021. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
