반응형 단백질마시는법1 근육 트레이닝을 하려면 꼭 붙잡아 두어야 할 단백질의 기초 지식과 종류단백질 흡수하는 방법 근육 트레이닝을 하려면 꼭 붙잡아 두어야 할 단백질의 기초 지식과 종류단백질 흡수하는 방법 "프로틴이라고 하면 트레이닝을 실시하지 않아도 어떤 것인지 들어 본 적이 있을 것입니다.'프로틴=한국어로 단백질'이라는 뜻입니다. 단백질이 풍부한 단백질을 섭취함으로써 근육을 만드는 데 필요한 단백질을 효율적으로 섭취할 수 있습니다.근육 트레이닝과 달리기 등의 훈련을 하는 분이라면 단백질 지식은 확보해 두어야 합니다.단백질의 기초지식과 종류를 살펴보겠습니다. 프로틴의 기본적인 지식을 아는 것으로 한층 더 효율적으로 단백질을 섭취할 수 있으므로 기초 지식을 알아 두면 손해는 없을 것이다. 어떤 종류의 프로틴을 먹으면 좋을까?프로틴은 언제 먹으면 좋을까?하는 궁금증을 풀어보겠습니다. 프로틴이란? 단백질이란 단백질=단백.. 2021. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
