닭 간, 돼지 간, 소 간 칼로리 체크! 과식 및 먹는 빈도 주의
간의 칼로리나 영양은? 닭 간, 돼지 간, 소 간 칼로리 체크! 과식 및 먹는 빈도 주의 간은 칼로리가 낮고 빈혈 예방에 좋다고 들은 적이 있지요. 일반적으로 생각하면 다이어트 중에는 적극적으로 먹어야 한다고 생각합니다만, 과식하면 좋지 않다는 소문도 듣습니다. 이번에는 닭 간, 돼지 간, 소 간 칼로리나 영양소, 간을 먹을 때의 주의 사항에 대해 소개합니다. 간 칼로리는? 닭간, 돼지 간, 소간 칼로리 체크 간 100g당 칼로리를 고기의 종류별로 살펴봅시다. 닭 간 111킬로칼로리 돼지 간 128 킬로칼로리 소 간 132 킬로칼로리 닭 간은 다른 간에 비해서 콜레스테롤이 적어요. 돼지 간은 철이나 아연을 많이 포함하고 있습니다. 소간은 신진대사를 촉진시키는 비타민 B를 많이 포함하고 있습니다..
2022. 2. 22.
