반응형 무당질1 무우 샐러드의 신경 쓰이는 칼로리와 영양소는? 무 샐러드의 신경 쓰이는 칼로리와 영양소는? 무칼로리 외에 마요네즈의 칼로리도 체크 무 샐러드는, 건강하고 다이어트에도 최적입니다. 하지만 무 뿐이라면 영양 밸런스는 어떤지, 실제 칼로리도 신경이 쓰이겠지요. 그래서 오늘은 무 샐러드의 칼로리와 영양소를 소개해 보도록 하겠습니다. 또한 무 샐러드를 만들 때 무를 자르는 방법과 샐러드에 뿌리는 마요네즈와 드레싱의 칼로리도 함께 체크해 나갑시다. 궁금한 무 샐러드의 칼로리는? 무는 야채라고 하지만, 많이 먹으면 칼로리 높아지는거 아냐?라고 생각하시는 분도 계실지도 모르겠습니다. 하지만, 무의 칼로리는 100g에 약 18kcal입니다. 상당히 저칼로리라고 알고 있습니다만, 100g이 어느 정도인지 막연하죠. 사실, 일반적인 무 샐러드에 사용하는 양이 대략 10.. 2022. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
