반응형 문어다이어트방법1 문어의 다이어트 효과는? 평소 먹던 식사+문어를 매일 먹으면 어떤 효과가 있을까? 문어의 다이어트 효과는? 평소 먹던 식사+문어를 매일 먹으면 어떤 효과가 있을까? 문어의 칼로리나 당질은? 늘 먹던 밥+문어를 매일 먹으면 어떻게 될까요? 문어 다이어트 효과란? 저칼로리, 저당질 문어 문어는 저칼로리 저당질 식재료로 알려져 있습니다. 다른 해물 100g당 칼로리와 비교하면 오징어 88kcal, 참치 125kcal, 고등어 202kcal인데 비해 문어 열량은 76kcal밖에 되지 않습니다. 또한 가리비의 당질량이 100g당 4.9g인데 비해 문어의 당질량은 100g당 0.1g에 불과합니다. 문어는 최근 다이어트 효과를 높여주는 성분도 다량 함유하고 있어 다이어트 식재료로써 주목을 받고 있습니다. 칼로리와 당질만이 아니다! 문어 다이어트 효과 문어는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용이 있는, .. 2022. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
