반응형 방울토마토영양1 방울토마토의 열량과 당질, 영양성분방울토마토가 다이어트에 좋다고 하는 이유? 방울토마토의 열량과 당질, 영양성분 방울토마토가 다이어트에 좋다고 하는 이유? 방울토마토라고 하면 샐러드와 도시락을 귀엽게 장식해 주는 야채이지만, 실은 칼로리가 낮아 다이어트를 위해, 게다가 영양도 듬뿍 담긴 야채였습니다. 이번에는 방울토마토의 칼로리와 당질, 영양성분과 방울토마토가 다이어트에 좋다고 하는 이유에 대해서도 알아보았습니다. ■ 방울토마토와 토마토의 칼로리와 당질 비교 방울토마토 1개(15g)의 칼로리: 4kcal 당질:1g 방울토마토 3개(45g)의 칼로리: 13kcal 당질 3g 방울토마토 5개(72g)의 칼로리: 21kcal 당질 4 . 7g 방울토마토 100g 칼로리:30kcal 당질 5.8g 토마토 100g의 칼로리 : 19kcal 당질 3.7g 맛은 같아도 토마토보다 방울토마토가.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
