반응형 보리밥당질1 보리밥 다이어트 방법과 효과 보리밥 다이어트 방법과 효과 보리 밥 다이어트의 방법과 효과, 입소문, 레시피 등을 정리하고 있습니다. "보리밥 흰쌀에 비해 건강하다" "보리밥은 다이어트에 좋다" 라고 물어도, 방법이나 효과 등을 잘 모른다고 하는 분이 많지요. 그래서 이번에는 보리밥 다이어트에 대해 자세히 조사를 해 보았습니다. 보리밥 다이어트란? 보리밥 다이어트란, 주식인 밥(흰쌀)을 보리밥으로 바꾸는 다이어트 방법입니다. 보리 밥에 사용되는 보리는 밀이나 보리 등인데, 칼로리와 당질은 어느 정도일까요. 보리밥의 칼로리나 당질은? 보리밥(밀보리)의 100g당 칼로리는 118g, 당질은 24.3g입니다. 그러나 보리와 백미의 양에 따라 칼로리와 당질 수치가 변화하게 됩니다. 보리밥 다이어트의 효과! 왜 살이 빠질까? 당질 제한 다이어.. 2022. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
