반응형 비지부침개1 당질제한 다이어트 중 먹어도 좋은 음식들 당질 제한 다이어트 중 먹어도 좋은 음식들당질의 양을 제한함으로써 살을 뺀다는 당질 제한 다이어트입니다. 극적인 변화를 이루는 분들도 많고, 그 다이어트 효과가 화제가 되고 있지요. 하지만 막상 당질 제한하려면 어떤 식품을 사야 할지 모르겠다고 하시는 분들을 위해 이번에는 당질 제한 중에 드셔도 좋을 추천 음식을 소개해 나가겠습니다. 당질 제한 중에 먹어도 좋은 음식은? 다이어트를 위해 당질량을 제한하자.그렇게 결정했지만 마트에서 쇼핑을 하고 있으면 당질이 많은 것만 눈에 들어오지 않습니까? 섭취 에너지의 60%를 당질에서 보충한다고 알려져 있기 때문에, 막상 당질 제한을 하면 "무엇을 먹어야 할지 모르겠다!"라고 하는 분도 많은 것이 아닐까요. 당질 제한 중에는 먹을 수 없는 것에 눈을 돌리는 것이 아.. 2020. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
