반응형 살이 빠지지 않는 사람의 특징과 원인1 살이 빠지지 않는 사람의 특징과 원인은? 살이 빠지지 않는 사람의 특징과 원인은? "잘못된 다이어트 지식과 올바르게 체중을 줄이고 살을 빼는 방법 소개" 열심히 다이어트를 하고 있는데 왠지 체중이 떨어지지 않는 사람은 적지 않습니다. 그런 경우 애초에 다이어트 방법이 잘못된 경우도 많습니다. 그리고 이유를 알면 결과도 달라집니다. 이 기사에서는 올바른 다이어트 방법을 해설합니다. ▣살이 빠지지 않는 사람의 특징이나 원인? ■식생활이 편중되어 있다 단순히 식사량을 줄이는 것만으로는 다이어트를 성공시키기 어렵습니다. 왜냐하면 먹는 양이 줄었다고 해도 영양소가 치우쳐 있으면 의미가 없기 때문입니다. 다이어트에 있어서는 지방이 되기 쉬운 당질과 지질을 억제할 필요가 있습니다. 편의점 음식이나 정크 푸드, 인스턴트식품만 먹는 것은 일상적으로 당질과 지질.. 2022. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
