반응형 소금줄이기1 하루의 염분 섭취량의 기준!?나도 모르게 조미료로 염분을 과다섭취할 수도 있습니다. 하루의 염분 섭취량의 기준!?나도 모르게 조미료로 염분을 과다섭취할 수도 있습니다. 우리가 염분을 너무 많이 섭취한다고 하지만, '나는 요리에 소금을 많이 사용하지 않기 때문에 괜찮아'라고 생각하는 분도 계실 것입니다. 그러나 항상 사용하는 간장이나 소스에 포함되어 있는 염분을 알고 계십니까? 또한 염분을 과도하게 섭취하지 않기 위한 하루 염분량 섭취량의 기준을 알고 계십니까? 이번에는 우리가 흔히 사용하는 조미료에 포함된 염분 상당량과 하루의 염분량 섭취량의 기준, 조미료를 사용할 경우 염분을 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 염분이란? 그럼, 대체 염분이라는 것은 무엇을 가리키는 것일까요?염분은 우리가 먹고 있는 식품, 음료, 조미료 등에 포함되어 있는 소금입니다. 식염은 나트륨과 염소로 구.. 2021. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
