반응형 아보카도다이어트1 아보카도는 당질 제한 다이어트에 적합하다? 아보카도 당질 얼마? 아보카도는 당질 제한 다이어트에 적합하다? 칼로리와 영양소도 함께 철저히 검증! 샐러드 양식 등 어떤 요리에나 어울리는 과일 아보카도. 볼륨감도 있어 여성에게 인기 있는 아보카도는 영양 효과도 높은 재료이지만, 그런 아보카도의 당질은 얼마나 있을까요? 탄수화물 제한 다이어트를 하기에는 적합한 식재료라고 할 수 있을까요? 다른 과일의 당질과 비교하면서 소개해 드리겠습니다. 또한 아보카도와 함께 샐러드로 만들어 먹는 경우가 많은 토마토나 달걀, 두부, 마요네즈의 당질도 함께 소개해 드립니다. 아보카도 당질 얼마나 돼? 아보카도 1개의 먹을 수 있는 부분이 180g이라면 당질은 11g이 됩니다. 다른 과일과 비교하면 바나나 한 개당 당질은 27g입니다. 작은 망고의 먹을 수 있는 부분이 .. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
