반응형 아침밥다이어트1 아침을 먹지 않는 여성은 많지만, 실은 그것이 다이어트에 있어서는 역효과일지도!? 다이어트에 안성맞춤인 조식메뉴 5선! 아침을 먹지 않는 여성은 많지만, 실은 그것이 다이어트에 있어서는 역효과일지도!? 다이어트 중이라 아침식사가 중요해요. 이번에는 여성에게 아침식사가 매우 중요한 것으로 새삼 주목받는 이유를 알아봅니다! 여러분은 매일 아침을 드시나요? 아침 식사는 먹지 않는 편이 좋다는 의견이나 미용을 위해 스무디만 드시는 분들도 계십니다. 오랫동안 대립하고 있는, 아침 식사를 "먹는 파"와 "먹지 않는 파"입니다만, 도대체 어느 쪽이 정답일까요. 각각의 주장을 보고 그 필요성에 대해 생각해 보려고 합니다. 다이어트 성공의 비결은? 다이어트는 운동도 중요하지만, 사실 식사가 80 %인 것을 알고 계십니까? 특히 당질을 제한함으로써 혈당치의 상승을 억제하고 인슐린의 분비량을 줄이면 지방.. 2021. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
