반응형 야채다이어트1 밤에만 야채 다이어트는 실패하기 쉽다? 다이어트에 추천하는 야채와 성공하는 야채 다이어트 레시피 밤에만 야채 다이어트는 실패하기 쉽다? 다이어트에 추천하는 야채와 성공하는 야채 다이어트 레시피 저녁 식사를 야채 중심으로 하는 야채 다이어트는, 건강하고 언뜻 보면 살빼는 효과를 기대할 수 있을 것 같지만, 실은 실패하기 쉽다는 의견이 많습니다. 그 원인과 야채 다이어트에 성공하기 위한 추천 레시피를 소개합니다. ▶야채 다이어트란? 야채 다이어트란 아침이나 저녁 식사를 야채만으로 샐러드로 대체하거나 1일 3식을 야채 중심의 식사로 하는 방법입니다. 채소 중심의 식사는 탄수화물이나 지질을 포함한 식사보다 섭취 칼로리가 적어지기 때문에 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 또, 야채는 비타민이나 미네랄등의 영양소를 풍부하게 포함하고 있기 때문에, 미용에도 좋은 식재료 입니다. 그러나 단지 야채만을 먹으면 .. 2021. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
