반응형 어묵다이어트2 화제의 "오뎅 다이어트"로 편하게 살빼기!저칼로리 포만감이 있는 재료 화제의 "오뎅 다이어트"로 편하게 살빼기!저칼로리 포만감이 있는 재료 다이어트에 추천하고 싶은 어묵의 재료를 소개해 가겠습니다. 오뎅 중에는 포만감이 있는데도 칼로리가 낮고 다이어트에 적합한 것이 많이 있습니다! 다이어트 중인 분들은 꼭 잘 도입해 보세요. 다이어트에 오뎅이 좋다!? 다이어트에 있어서는 추천하는 것이 오뎅입니다. 왜냐하면, 칼로리가 낮고 포만감이 있는 재료가 많습니다. 이번에는 그런 어묵 중에서 특히 칼로리가 낮아 다이어트에 추천하는 재료를 소개하고 싶습니다. 1, 무우 우선은, 스테디셀러 재료인어묵의 국물을 빨아들이고 또 간이 배어 있기 때문에 정말 맛있습니다. 그런 무의 칼로리는, 1개당 8kcal정도. 1개가 크게 포만감이 있는데 칼로리가 낮아 정말 좋습니다. 어묵에 사용되는 무의 .. 2021. 4. 21. 저칼로리를 피하고 싶은 재료는? 살빼는 '어묵 다이어트' 저칼로리를 피하고 싶은 재료는? 살빼는 '어묵 다이어트' 편의점 어묵만 먹어도 마이너스 5kg!?그런 오뎅 다이어트가 화제를 모으고 있는 것 같습니다.그러나 단지 어묵을 먹는 것만으로는 살이 빠지지 않을 가능성도 있는 것 같습니다. 오뎅 다이어트 일반적인 여성의 1일 섭취 칼로리는 1800~2000칼로리 정도라고 알려져 있습니다. 한 끼 당 600 ~ 700 칼로리 정도 섭취하고 있는 것입니다. 그래서 한 끼를 어묵으로 대체하면 쉽게 400~500칼로리 정도 섭취 칼로리를 줄일 수 있습니다. 평일 5일간 계속하면 2000~2500kcal 섭취 칼로리가 줄어든다는 것입니다. 1kg의 지방을 태우려면 7200kcal의 에너지를 소모해야 합니다. 즉, 하루 한 끼를 어묵으로 대체하는 어묵 다이어트를 하면 4주.. 2020. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
