생선구이의 칼로리를 한눈에 소개!
생선구이의 칼로리를 한눈에 소개! 전갱이, 연어, 방어 등 밥상의 단골 '생선구이'는 건강한 이미지인데 칼로리는? 전갱이, 연어, 방어 등 생선 구이의 칼로리, 당질 일람 우선 생선구이로 자주 먹을 수 있는 전갱이, 연어, 방어, 꽁치, 고등어를 소금구이로 조리한 경우의 칼로리와 당질을 조사해 보았습니다. 모두 생선구이 100g당 칼로리, 당질입니다. -전갱이 칼로리:170kcal 당질:0.1g -연어 칼로리:257kcal 당질:0.1g -방어 칼로리: 257kcal 당질: 0.1g -꽁치 칼로리 : 270kcal 당질 : 0.1g -고등어 칼로리:318kcal 당질:0.3g 칼로리에 대해 살펴보면, 이 중에서는 전갱이 소금구이가 가장 칼로리가 낮고 고등어 소금구이가 가장 높다는 것을 알 수 있습니다. ..
2021. 8. 29.
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