반응형 오메가31 절대 피해야하는 "트랜스지방산" 과 살을 빼는 "MCT 오일" 절대 피해야하는 "트랜스지방산" 과 살을 빼는 "MCT 오일" 다이어트는 지방 섭취가 관건! 다이어트 중에도 지방은 필요하다! 다이어트를 하다 보면 식품의 칼로리를 신경 쓰게 됩니다. 많은 분들이 생각을 하시다시피, 지질의 경우 칼로리가 매우 높습니다. 그렇기 때문에 다이어트 중에는 지질을 피하기 쉬운 경향이 있을 것이라고 생각합니다. 그러나 지질도 다이어트 중에는 어느 정도 보충해 두고 싶은 영양소에요. 그 이유는 지질이 체내에서 에너지를 축적하는 것 이외에도 다양한 역할을 하고 있기 때문입니다. 건강한 여성 먼저 몸을 구성하는 최소 단위인 세포는 세포막이라는 막으로 덮여 있는데, 이 세포막은 인지질이라는 지질의 일종으로 구성되어 있습니다. 또한 여성 호르몬을 비롯한 다양한 호르몬도 지질의 일종인 콜레.. 2021. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
