반응형 완두콩다이어트하는법1 완두콩의 당질이나 칼로리가 얼마일까? 완두콩은 다이어트에 적합하다? 완두콩의 당질이나 칼로리가 얼마일까? 완두콩은 다이어트에 적합하다? 완두콩의 당질이 어느 정도 되는지 혹시 알고 계십니까? 완두콩을 간식으로 하는 다이어트로 살을 뺐다는 입소문을 자주 볼 수 있습니다. 간식이나 안주로 끝없이 먹어 버리는 완두콩이 다이어트에 적합하다는 것이 사실인가요?! 완두콩의 당질과 칼로리에 대해 조사했습니다. ▶완두콩의 당질 완두콩의 당질은 100g당 2g입니다.다른 음식 100g당 당질과 비교해 봅시다. 완두콩 2g 새송이버섯 1.5g 양배추 3.6g 토마토 3.6g 낫토 5.2g 당질이 없을 것 같은 음식과 비교해 봐도 완두콩의 당질이 생각하는 이상으로 적다는 것을 알 수 있습니다. ▶완두콩에 함유된 영양 성분 완두콩에는 지질·단백질·비타민·미네랄(철이나 칼륨) 등이 풍부하게 포.. 2021. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
