반응형 요구르트열량1 지방이 없는 요구르트의 칼로리는? 요구르트 칼로리는? 지방이 없는 요구르트와 마시는 요구르트 등 종류별 칼로리를 조사 마트 요구르트 코너에는 많은 요구르트 상품이 진열되어 있습니다만, 여러분은 항상 어떤 요구르트를 사고 계십니까? 모두 맛있을 것 같은 요구르트이지만, 각각 칼로리는 신경 써 본 적이 있습니까? 지방이 없는 요구르트라면 칼로리를 신경 쓰지 않고 먹어도 괜찮은 것일까요? 이번에는 그런 요구르트의 종류별 칼로리를 비교했습니다! 요구르트 먹는 방법 미용과 건강에 좋다고 하는 요구르트이지만, 실은 먹는 타이밍도 중요한 것입니다. 변비 개선 등 유산균에 기대하는 것이라면 요구르트는 식후 타이밍에 먹습니다. 반대로 피부노화 대책과 혈관노화 대책, 효율적인 칼슘 섭취와 비만 대책은 식전에 먹음으로써 각각 효과를 기대할 수 있습니다. ※.. 2021. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
