반응형 요요현상없는다이어트1 운동하지 않는 사람을 위한 단백질 다이어트 식단 운동하지 않는 사람을 위한 단백질 다이어트 식단아름다운 스타일을 얻기 위해서는 식사가 중요합니다.특히 의식했으면 하는 것이 단백질 입니다. 이건 운동을 하지 않는 사람들도 마찬가지예요.그래서 추천하고 싶은 것이, 식사에 프로테인을 도입하는 것 입니다. 프로테인을 마시는 메리트나 프로테인을 넣은 식단을 소개합니다. 다이어트에서의 단백질 중요성 다이어트를 성공시키기 위해서는 운동도 중요하지만 식사도 매우 중요해요. 그 중에서도 의식해야 할 것이, 단백질의 섭취량 입니다.한국인의 경우 단백질이 충분히 섭취되지 않은 경우가 매우 많습니다. 단백질 섭취량이 부족하면 살이 빠진다 해도 요요현상이 쉬운 몸이 되어 버릴 가능성이 있습니다.또, 다이어트 경과와 함께 탄력이나 윤기 없는 피부가 되어 버리는 일도 발생하게 .. 2020. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
