반응형 참쌀밥다이어트1 찰밥 칼로리는 높을까요 찰밥의 당질은? 찰밥 칼로리는 높을까요 찰밥의 당질은? 다이어트에 효과적인 찰밥의 효능 쫄깃쫄깃한 식감이 특징이며, 찹쌀과 팥이라는 심플한 재료의 맛이 돋보입니다. 맛있고 든든한 찰밥이지만 고칼로리, 고당질로 다이어트에 적합하지 않다고 생각하기 쉽지만 실은 다이어트 효과가 풍부하여 먹는 방법에 따라 살을 뺄 수 있다고 알려져 있습니다. 찰밥의 칼로리와 당질량, 그리고 다이어트 효과, 다이어트 효과를 높이는 먹는 방법의 주의점 등을 해설합니다. 찰밥 칼로리와 당질은? 찰밥의 칼로리는? 찰밥 100g당 칼로리는 약 189kcal. 탄수화물, 구리, 아연뿐 아니라 양질의 단백질과 식이섬유까지 영양균형이 탁월합니다. 찰밥 이외의 밥의 칼로리는 100g 당, 백미 약 168kcal, 현미 약 168kcal입니다. 이렇게 비교해 .. 2022. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
