반응형 카카오70%1 쵸코렛 다이어트는 카카오 함량이 좌우한다 초콜릿 다이어트는 카카오 함량이 결정적 쵸코렛의 선택, 먹는 방법을 전수 초콜릿은 칼로리가 높으니까 다이어트의 적! 그렇게 생각하시는 분들이 많지 않을까요? 하지만 사실 선택만 잘못하면 초콜릿은 다이어트의 좋은 동지가 됩니다. 이번에는 초콜릿이 다이어트에 효과적인 이유와 올바른 초콜릿 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 초콜릿 칼로리가 높은 건 사실! 오해를 초래하지 않기 위해 먼저 알려드립니다만, 초콜릿은 당질이나 지질히 많고 칼로리가 높은 음식입니다. 일반적인 판초코 한 장에 250kcal 정도. 밥 한 그릇(150g)의 백미와 동등한 칼로리가 있습니다. 즉, 초콜릿을 많이 먹으면 다이어트를 할 수 있다! 이런 것들로 추천하는 것이 아니라 초콜릿에 함유된 성분이 다이어트 효과를 낼 수 있다는 것을 말씀.. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
