반응형 칼로리소비잘하는방법1 칼로리를 더 빨리 태우는 5가지 방법 칼로리를 더 빨리 태우는 5가지 방법 땀을 많이 흘렸다고 칼로리를 소비하는 것은 아니다 땀은 당신 체지방의 눈물이라는 것은 사실이 아니다. 실제로 땀이 많이 나는 데는 운동 외에 여러 이유가 있다고 한다. 예를 들어 나이, 성별, 운동 수준, 몸에서 땀을 내는 땀샘의 수, 유전 또는 단순하게 바깥 기온 등. 그리고 결국 모든 것이 그렇지만 운동을 해서 칼로리를 소비하는 데 쉬운 길은 없다. 다만 운동을 할 때 칼로리 소비량을 최대한으로 하는 방법은 여럿이다. 궁금한 사람은 꼭 이어서 읽어보자. 빨리 칼로리를 태우려면? 1) 뱃소리 듣자 배의 목소리 같은 것은 좀 이상하지만 운동 후에 배고픔을 느낀다면 그것은 올바르게 운동할 수 있다는 증거이다. 철저한 운동 후에 느끼는 강한 공복감은 몸이 영양을 갈망하고.. 2022. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
