반응형 콩의영양2 병아리콩의 칼로리, 당질, 영양성분은? 콩, 감남콩, 렌즈콩의 칼로리에 관해서!! 병아리콩의 칼로리, 당질, 영양성분은? 콩, 감남콩, 렌즈콩의 칼로리에 관해서!!병아리콩이라고 불리는 콩을 아시나요? 주로 중동에서 생산되고 먹는 콩 때문에 잘 알려져 있지 않습니다.하지만 이 병아리콩에는 다양한 영양성분과 조리법이 있다고 해요! 이번에는 그런 병아리콩 칼로리와 영양 성분, 레시피에 대해 자세히 조사해 보았습니다. 병아리콩이 뭐야? 병아리콩은 기원전 4000년에는 지중해 일대에, 기원전 2000년에는 인도에까지 전해진 옛날부터 중동과 북아프리카, 인도 사람들에게 먹혀 온 콩과의 식물입니다. 기후가 적합하지 않기 때문에 한국에서는 재배되지 않고, 일반적으로는 별로 알려져 있지 않았습니다만, 에스닉 요리의 붐 등에 의해 최근에는 먹을 수 있게 되었습니다. 콩의 모습이 병아리를 닮았다고 해서 .. 2020. 6. 9. 콩으로 살을 뺀다는게 정말이야? 콩 다이어트에 좋은 이유 & 먹는법 소개 콩으로 살을 뺀다는게 정말이야? 콩 다이어트에 좋은 이유 & 먹는법 소개 다이어트 중의 식사라고 하면, 야채를 중심으로 해서 저칼로리 저당질 식재료입니다. 그건 앞으로도 변하지 않을 겁니다.거기에 더해 최근 화제가 되고 있는 것이 "콩"입니다. 콩을 먹게 되면 살이 빠졌다고 하는 소리도 자주 듣습니다. 왜 콩이 다이어트에 효과적인 걸까요? 이번에는 콩이 다이어트에 좋은 이유와 먹는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 콩이 다이어트에 효과적? 콩을 먹기 시작했더니 체중이 줄었다는 소리를 자주 듣습니다. 콩은 다이어트의 기본인 저칼로리 식품에는 해당하지 않는 것 같기도 합니다만, 어떻게 된 것일까요? 확실히 콩 종류는 건강에는 좋을 것 같은 이미지입니다만, 다이어트에 관계가 있다고는 생각되지 않지요? 사실 .. 2020. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
