반응형 콩칼로리1 검은콩의 칼로리와 영양소에 의한 효과 효능은? 검은콩의 칼로리와 영양소에 의한 효과 효능은? '볶은 검은콩' · '찜 검은콩'으로 칼로리를 낮춰 매일 섭취하자! 검은 콩이란 콩의 일종으로, 껍질이 검은콩입니다. 검은콩의 껍질은 '안토시아닌'이라고 불리는 폴리페놀의 일종으로, 영양가가 높고 몸에 좋은 성분으로 알려져 있습니다. 하지만 검은콩 하면 콩조림 요리의 달콤한 검은콩을 떠올리는 분들이 많다고 생각합니다. 검은콩 조림은 매우 달콤한 양념으로 되어 있기 때문에 칼로리가 걱정되네요. 그런 검은콩의 칼로리와 영양, 그리고 검은콩의 칼로리를 억제하는 먹는 방법 등에 대해 소개합니다. 검은콩의 칼로리는 건조한 검은콩과 끓인 콩의 칼로리가 다르다? 검은 콩의 칼로리는 건조한 상태와 끓인 콩의 차이가 있습니다. 그런 검은콩의 칼로리는 어느 정도인지 살펴보도록.. 2022. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
