반응형 포드의영양1 포도는 맛있을 뿐만 아니라 우수한 다이어트 과일 중 하나 포도는 맛있을 뿐만 아니라 우수한 다이어트 과일 중 하나 사실 영양 만점! 포도 다이어트의 효과란 포도에는 많은 영양이 들어 있어요. 그중에서도 특히 다이어트 효과와 미용 효과를 가져오는 영양에 대해 소개합니다. 포도 다이어트의 효과 첫 번째, 피로 회복 효과가 높은 과당 포도의 단맛은 과당이라고 하는 성분으로 만들어져 있습니다. 과당의 주성분은 포도당입니다. 포도당은 체내에서 에너지로 변환되기 때문에 피로 해소 효과가 높은 성분으로 알려져 있습니다. 밤늦게까지 공부하다가 뇌가 피곤하다고 느낄 때는 야식으로 포도를 먹으면 피로를 회복할 수 있을지도 모릅니다. 포도 다이어트의 효과 두 번째, 포도당을 효율적으로 에너지로 변환하는 구연산과 주석산 포도에 많이 함유되어 있는 구연산과 주석산은 과당의 주성분인 .. 2022. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
