중독자 속출! 피망의 칼로리와 당질을 알아보자!
중독자 속출! 피망의 칼로리와 당질을 알아보자! 어릴 적부터 가정요리의 단골 야채로 이용되어 온 피망~ 그중에는 그 풋내를 어릴 때부터 싫어해서…라고 하는 분도 계시지 않을까요. 최근에는 '끊임없는 피망' '무한 피망'으로 대량으로 피망을 먹을 수 있는 조리법도 화제가 되고 있습니다. 그런 피망에는 어느 정도의 칼로리와 당질이 포함되어 있는지 알고 있습니까? 이번은 양배추나 토마토 등, 그 외의 야채(파프리카, 양파, 당근, 브로콜리, 시메지, 에링기)와 비교하면서, 피망의 칼로리나 당질, 건강면에의 효과를 조사해 갑니다. 피망의 칼로리를 알아보자 슈퍼 등에서 흔히 볼 수 있는 녹색 피망의 칼로리는 100g 당 22칼로리입니다. 일반적인 크기의 피망이라면, 1개의 무게는 55g 정도 있지만, 꼭지나 씨를..
2021. 12. 23.
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