반응형 효율적으로 살을 빼는 단백질 사용법1 효율적으로 살을 빼는 단백질 사용법 효율적으로 살을 빼는 단백질 사용법 지금을 설레는, 인기 트래이너들에게 트레이닝이나 다이어트의 소박한 의문을 던지는 이 기획. 프로의 시선에서 확실히 대답해 드립니다. 단백질과 다이어트 중 단 음식을 먹는 방법 프로틴은 여성도 마셔야 한다!? 문답 형식으로 알려드립니다. --프로틴은, 남성이 마시는 이미지가 강한데요…여성이라도 프로틴은 필요합니까? ▷네, 마시는 게 좋아요! ▶그렇군요.그건 왜? ▷원래"프로틴"은, 단백질을 단지 영어로 하고 있을 뿐. 3 대 영양소, 당질, 지질, 단백질의 하나이기 때문에 프로틴도 몸에 필요한 영양소이군요. 그래서 체내에서 부족한 상태가 계속되면 근육이 붙기 어려운 상태가 되어 버립니다. 모처럼 트레이닝을 했는데도 근육이 붙지 않는 것은 역시 아까운 것이군요. 그렇게 되.. 2021. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
