반응형 3시새끼다이어트1 추천~ 노력 없이 살을 빼는 시간영양학 다이어트 추천 노력 없이 살을 빼는 시간영양학 다이어트 같은 것을 먹고 있어도 살을 빼는 사람과 살이 찌는 사람이 있습니다. 그건 먹는 타이밍이 달라서 그런가 봐요. 먹는 타이밍을 조사하는 학문으로 시간 영양학이 있습니다. 다이어트에 도움이 되는 시간영양학이란? 시간영양학은 먹는 타이밍을 조사하는 학문입니다. 우리 몸 속에는 체내시계가 있어요. 이 체내 시계는 몸에 하나 밖에 없는 것이 아니라, 뇌와 근육, 간 등 조직마다 시계를 가지고 있습니다. 몸 안에는 많은 체내 시계가 있습니다만, 각각의 시계의 바늘이 어긋나 버리면 살찌기 쉬운 것을 알고 있습니다. 사실, 같은 것을 먹고 있어도 먹는 타이밍에 따라서는 시곗바늘이 어긋날 수가 있습니다. 이러한 이유로 식사할 때는 먹는 양이나 음식도 중요해집니다만, 먹는 타.. 2021. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
