반응형 BMI계산방법1 다이어트는 하루에 몇 칼로리 이하로 줄이면 성공할까?! 다이어트 중에 하루 섭취 칼로리를 계산하는 방법 다이어트는 하루에 몇 칼로리 이하로 줄이면 성공할까?! 다이어트 중에 하루 섭취 칼로리를 계산하는 방법 요즘은 다이어트에 있어서 중요한 것은 당질을 제한하는 것, 칼로리는 크게 신경쓰지 않아도 되는 풍조가 되고 있지만 어느 정도 먹는 양은 정하지 않으면 우리는 과식을 하게 됩니다. 다이어트를 할 경우, 하루에 몇 칼로리까지 먹으면 OK인지?! 궁금해요. 하루 섭취 열량과 하루 식사량을 통해 다이어트를 성공시키는 요령, 하루 섭취 열량을 계산하는 방법 살이 찌는 이유는 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 균형 우리가 살이 찌는 이유는 먹는 양에 대해 소비가 늦기 때문입니다. 즉 1일 식사량부터 섭취하는 칼로리와 일상생활이나 운동 등에서 소비하는 칼로리의 균형이 나쁘다는 것입니다. 체형에 신경쓰는 사회인의 대부분은.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
