반응형 고구마칼로리2 고구마 맛탕 칼로리는 높아? 맛탕 칼로리는 고구마 칼로리와 관련이 있다? 다이어트용인지 당질량도 체크! 고구마 맛탕 칼로리는 높아? 일단은 맛탕 칼로리를 소개해드릴게요 맛탕을 만드는 재료는 고구마를 메인으로, 당밀도 사용하기 때문에 칼로리가 높다고 생각하기 쉽습니다. 그런 맛탕의 칼로리는 100g당 231kcal. 이 칼로리는 맛탕 재료 고구마의 칼로리인지, 아니면 당밀을 뿌렸기 때문에 칼로리가 높은 것인지 궁금하군요. 그래서 이번에는 고구마 칼로리를 체크해보도록 하겠습니다 맛탕 재료 고구마 칼로리는 높아? 맛탕은 고구마로 만들어지고 있습니다. 그 고구마의 칼로리는 껍질이 붙은 생의 경우 100g 당 140kcal입니다. 칼로리 이외의 영양소를 보면, 고구마의 당질은 31.0g, 수분은 64.6g입니다. 하지만 고구마는 생으로 먹을.. 2021. 8. 29. 화제의 고구마 다이어트로 살을 빼는 이유와 방법 화제의 고구마 다이어트로 살을 빼는 이유와 방법 고구마는 채소 중에서는 칼로리가 높아 다이어트 중에는 먹지 않는 경우가 많습니다만, 실은 그 고구마로 살이 빠졌다는 입소문이 화제가 되고 있는 것을 알고 계십니까? 고구마는 먹는 방법에 따라 상당히 높은 다이어트 효과를 기대할 수 있는 재료인 것 같습니다. 이번에는 고구마의 성분과 다이어트에 효과적인 특징에 주목하고 고구마다이어트로 살을 빼는 이유에 대해 설명해 보겠습니다. 고구마란? 고구마의 주성분은 전분이기 때문에 쌀이나 보리 등의 곡물에 비해 저칼로리이지만 채소 중에서는 상당히 고칼로리 재료로 분류됩니다. 이 때문에 쌀이나 보리 등 곡식이 수확이 많지 않을 때는 주식 대신으로 수많은 기근에서 주식으로 큰 활약을 했습니다. 고구마 성분 고구마에는 항산화.. 2021. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
