반응형 다이어트BMI2 20대에 'BMI 20' 여자들이 몸매 좋다는 BMI는? 20대에 'BMI 20' 여자들이 몸매 좋다는 BMI는? BMI는 신장과 체중으로 계산되는 값으로, 뚱뚱 여부를 판단하는 지표가 됩니다. 여성이 아름답게 보이는 BMI에 대해 알아보겠습니다. 여성의 이상형 BMI는 도대체 얼마일까요? 체중을 상대적으로 평가하는 값으로 BMI라고 하는 것이 있다는 것을 알고 계십니까. BMI는 신장과 체중으로 계산하는 값으로, 이 수치가 낮으면 낮을수록 날씬하다고 말할 수 있습니다. BMI는 국가에서 정한 적정치가 있습니다. 이 적정치에 가까우면 가까울수록 건강하다고 할 수 있습니다.그 러나 BMI는 적정치이지만, 아직 체중을 줄이고 싶다, 더 몸을 날씬하게 보이고 싶다는 분도 있지 않을까요. 실제로 몸매가 좋다고 하는 BMI는 도대체 몇 개인지, 그 BMI를 목표로 하려.. 2021. 10. 21. 다이어트는 하루에 몇 칼로리 이하로 줄이면 성공할까?! 다이어트 중에 하루 섭취 칼로리를 계산하는 방법 다이어트는 하루에 몇 칼로리 이하로 줄이면 성공할까?! 다이어트 중에 하루 섭취 칼로리를 계산하는 방법 요즘은 다이어트에 있어서 중요한 것은 당질을 제한하는 것, 칼로리는 크게 신경쓰지 않아도 되는 풍조가 되고 있지만 어느 정도 먹는 양은 정하지 않으면 우리는 과식을 하게 됩니다. 다이어트를 할 경우, 하루에 몇 칼로리까지 먹으면 OK인지?! 궁금해요. 하루 섭취 열량과 하루 식사량을 통해 다이어트를 성공시키는 요령, 하루 섭취 열량을 계산하는 방법 살이 찌는 이유는 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 균형 우리가 살이 찌는 이유는 먹는 양에 대해 소비가 늦기 때문입니다. 즉 1일 식사량부터 섭취하는 칼로리와 일상생활이나 운동 등에서 소비하는 칼로리의 균형이 나쁘다는 것입니다. 체형에 신경쓰는 사회인의 대부분은.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
