반응형 바나나칼로리2 바나나는 살이 빠진다? 살찐다? 다이어트 중에 바나나 먹어도 될까? 바나나는 살이 빠진다? 살찐다? 다이어트 중에 바나나 먹어도 될까? 당질과 칼로리가 많다고 알려져 있는데, 먹어도 되는 것입니까? 바나나는 고칼로리? 최근에는 바나나는 과일이지만 지금은 당질이 너무 많아 고칼로리인 것으로 파악되고 있다. 구글에서는 매달 '바나나의 칼로리는 어느 정도'라는 키워드가 7만 번 이상 검색된다고. 그리고 셀럽 트레이너 할리 패스터낙조차 "몸무게를 줄이고 싶은 사람에게는 바나나를 권하지 않는다"라고 말하고 있다. 게다가 유행하는 케토제닉 다이어트라면 바나나 따윈 있을 수 없는가! 그 이유는 중간 크기의 바나나는 탄수화물을 27g 포함하고 이는 무려 흰 빵 2장 분량의 양이기 때문이다. 당질이라면 14g이나 된다고 한다. 바나나에 포함된 당질은 주로 과당 유래. 과당은 단당류의 일.. 2022. 7. 4. 아침에 먹는 바나나 다이어트 성공 방법 왜? 아침에 바나나 다이어트가 잘 되지 않는 것일까?! 실감! 아침에 먹는 바나나 다이어트 성공 방법 바나나 다이어트는 옛날부터 어떤 방법으로 많은 사람들이 실천하고 있지만, 최근 그 인기가 재연되고 있습니다. 하지만 예전과 다름없이 바나나 다이어트에 실패해 단념하는 사람도 많습니다. 왜 아침 바나나 다이어트가 잘 안되는지?! 그 이유와 아침 바나나 다이어트를 성공시키는 방법에 대해 설명하겠습니다. 아침에 바나나 다이어트란 아침에 바나나 다이어트는 아침에 바나나 한두 개와 물을 마시는 간단한 다이어트 방법입니다.바나나라고 하면 달콤한 음식, 아침부터 먹으면 살이 찌는 것이 아닐까 생각하기 쉽지만, 바나나에 포함된 당질 중 포도당은 즉시 뇌에 에너지로 바뀝니다. 또한 바나나에 가장 많이 들어 있는 식당은 .. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
