초간단 다이어트 효과로 승자가 되자!
초간단 다이어트 효과로 승자가 되자! 큰실말 "모츠쿠" 「큰실말」이라고 하는 존재를 알고 있어도, 먹지 않고 싫어하거나 원래 흥미를 가지고 있지 않았던 사람에게 있어서, 「큰실말」은 달라붙기 어려운 식재료입니다. 그러나 큰실말이 다이어트 효과가 있고, 단기간에 결과를 낼 수 있는 재료라고 들으면, 시험 삼아 먹어 볼까 하고 생각하지 않을까요. 이번에는 화제가 되고 있는 큰실음 다이어트의 방법과 레시피를 소개합니다. 큰실말에는 푸코다인이라는 수용성 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있는 것이 특징입니다. 푸코다인은 큰실말에 포함된 끈적끈적한 것, 점성과 보습성의 작용으로 당질의 흡수를 느리게 합니다. 또한 식이섬유는 다이어트에 좋은 장내 환경을 만들어 줍니다. 큰실말 칼로리 큰실말 100g당 단 4킬로칼로리입..
음식칼로리 총정리/푸드& 다이어트& 식자재 칼로리
2021. 5. 25. 17:06