반응형 장미인3 [장미인이 되는 레시피] 과식한 다음날에."무 자몽 마리네" [장미인이 되는 레시피] 과식한 다음날에."무 자몽 마리네" 위와 장에 특화한, 음식으로부터 깨끗함과 행복을 푸드&다이어트 간단하고 맛있는 것은 물론, 손님 접대에도 안성맞춤인 세련된 레시피가 가득합니다. 과식한 다음 날 추천할 만한 간단한 레시피를 소개해 드립니다. 친구나 가족과의 외식.즐거워서 술도 진행이 되고, 무심코 과식을 해 버릴 때도 있지요. 식사는, "먹고 몸에 영양을 섭취하는 것"이외에도, 기호를 즐기거나 소중한 사람과의 커뮤니케이션 이기도 합니다. 회식 등 외식의 기회가 많아지면 소화기관이 지쳐 버리기 쉽습니다. 그럴 때 외식 후 "유지관리법"을 알아두면 급격한 체중 증가나 피부 거칠어짐 등의 문제를 방지할 수 있습니다. 덧붙여서 음식은 입으로 들어가, 위 → 소장 → 대장 → 직장→ 항.. 2021. 4. 3. 몸이 나른한 것은 장의 피로일까? 장 유지 보수법 몸이 나른한 것은 장의 피로일까? 장 유지 보수법 음식으로부터 깨끗함과 행복을 만드는 "먹은 것이 우리를 만들고 있다" 컨셉으로 다양한 주제를 파고들겠습니다. 이번에는 피곤한 장을 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피곤한 장의 SOS 사인 회사의 환영회 등 외식이 계속되는 시기는 아무래도 위장이 지쳐 버리기 십상. 그 결과 몸 전체로 권태감이 퍼지게 됩니다. 거절하고 싶지만,거절할 수 없을 수 있는 자리가 이어집니다. 일하다 보면 그럴 수도 있죠. 그리고 그 자리에 가면 그만 술이나 음식이 진행돼서 다음날은 굉장히 몸이 나른한... 그런 경험은 누구나 한 번쯤은 있을 거라고 생각합니다. 그렇게 되어 버리지 않도록 장을 돌보는 방법을 기억해 두도록 합시다. 피로한 장 유지관리법 1. 잘 씹어먹는.. 2021. 3. 26. 발효식으로 피부미용에 도움을 주는 연근과 버섯의 소금국 마리네 발효식으로 피부미용에 도움을 주는 연근과 버섯의 소금국 마리네 피부가 거칠어지기 때문에 여드름으로 고민하고 있지 않습니까? 사실 환경이나 컨디션의 변화뿐만 아니라 식사의 질도 피부 트러블과 깊게 관련되어 있습니다. 먹은 것은 장에서 분해가 되어 혈액이 되어 몸 전체로 보내지게 됩니다. 즉, 음식의 질이 나쁘면 혈액의 질도 악화되고, 혈액이 순환하는 세포의 질마저 떨어져 버리게 됩니다. 그것이, 피부염의 원인이 되고 있습니다. 피부미용부가 되고 싶다면 식사를 재검토하고 장 내 환경을 정돈하는 것이 중요합니다. 발효식이 피부미용에 좋다! 미모를 목표로 하는 데 없어서는 안 되는 것이 피부 위의 상주균의 균형을 잡는 것입니다. 발효균인 누룩균은 상주 균의 균형을 맞춰주는 역할을 해줍니다. 게다가 발효균이, 장.. 2020. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
