나를 좋아하게 되는 5가지 힌트

나를 좋아하게 되는 5가지 힌트

실연이나 일의 실패, 사람에 대한 질투~긴 인생을 살다 보면 자신감이 없어지는 장면은 많이 다가옵니다. 그럴 때 그대로 가라앉아 있는가?  자신을 되찾으려고 하는가에 따라 그 후의 인생은 크게 달라집니다. 더 좋은 날들을 보내고 싶다면 똑바로 앞을 향하는 것이 중요합니다. 

 1) 아래를 내려본다
이상을 가지는 것은 중요하지만, 현실과 동떨어져 있으면 「난 안 돼…」라고 기분이 떨어져 버리는 원인이. 모두가 높은 이상을 내걸고 있는 것은 아닙니다. 좀 더 어깨 힘 빼고 아래를 좀 내려봐. 작은 일에도 열심히 한 자신을 칭찬해줍시다.

 2) 타인에게 상냉하게 대하라
누군가에게 상냥하게 대해주면 따뜻한 기분이 들잖아요. 마찬가지로 누군가에게 상냥하게 대하면, 자신의 기분도 만족하게 되는 법입니다. 어려운 사람이 있으면 도와줍시다. 분명 그날 하루 긍정적인 마음으로 보낼 수 있을 겁니다. 처음에는 용기가 필요한 행동일지도 모르지만, 익숙해질 무렵에는 자신에게도 자신을 가질 수 있게 되어 있을 것입니다.

3)새로운 것에 도전하라
지금의 자신을 좋아하기 위해, 노력을 하는 것도 효과적 입니다. 힘든 일에 도전해 보는 것은 어떨까요? 마라톤이나 볼더링, 근육 운동도 괜찮고요. 열심히 했다는 사실은 자신감으로 이어지고, 자신을 좋아하게 되는 요소가 됩니다.

4) 가족과 친구들에게 감사하라
가족이나 사이좋은 친구들을 생각하며 감사해 보세요. 그들은 무슨 일이 있어도 당신을 사랑해 줄 사람들이에요. 그렇게 사랑받고 있는 자신을 싫어하는 것은 이상한 일이네요. 우울할 때야말로 자신이 누군가에게 소중한 존재라는 것을 기억합시다.

5. SNS에서 이탈하라
SNS에 있는 정보는 자신과 남을 비교하게 되는 원인이 됩니다. 자신감이 없을 때는 한번 떠나봅시다. 대신 자신을 바라보는 시간을 갖고 지금의 심경을 받아들이고 앞으로의 일을 긍정적으로 생각하도록 해보세요. SNS를 보지 않게 되면 제멋대로 싹트던 질투에서 해방되어 마음에 여유가 생기게 됩니다.

자신감을 잃어버렸을 때에는 꼭 이 생각들을 떠올려 보시기 바랍니다. 자신을 확실히 사랑하고 소중히 할 수 있는 사람에게는, 좋은 운이 많이 날아들 거예요. 사랑하는 사람에게 사랑을 받기 위해서도 중요한 것입니다♡