새우튀김 칼로리는?

새우튀김 칼로리는?

새우튀김 한개의 칼로리가 어느 정도야?
새우튀김의 칼로리는 새우 한 마리 20g이라고 했을 때 한 개에 약 62칼로리입니다.

이것은 식용유, 빵가루, 돈가스 소스, 달걀, 밀가루, 소금, 후추 칼로리를 포함합니다.

20g의 새우 단체만의 칼로리는 19킬로칼로리입니다.

·새우튀김에 사용되는 새우의 종류별 칼로리
새우튀김에 쓰이는 새우 종류는 여러 가지가 있습니다.

각각 100g당 칼로리는 

블랙 타이거 82킬로칼로리, 

차새우 97킬로칼로리, 

잔디새우 83킬로칼로리, 

단새우 87킬로칼로리, 

대하새우 95킬로칼로리입니다.

새우 자체의 칼로리는 종류에 약간의 차이가 있지만, 100g에 80 ~ 100킬로칼로리가 됩니다.

어떤 새우도 원래는 그다지 고칼로리가 아니기 때문에 역시 새우 튀김이 되었을 때 칼로리가 오르는 것 같네요.


왕새우튀김 칼로리가 높다!?
탱글탱글 맛있게 먹을 수 있는 왕새우튀김의 칼로리도 알아보도록 하겠습니다.

일반 새우 튀김에 비해 큰 새우 튀김이 되기 때문에 칼로리도 높은 것일까요.

·왕새우튀김의 칼로리는 작은 새우튀김보다 높다!
큰 새우 튀김이 되면 냉동 식품 새우 튀김과 일반 사이즈 새우 튀김, 작은 사이즈의 새우 튀김에 비해 높은 칼로리가 됩니다. 그건 왜 그럴까요? 왕새우튀김은 다른 새우튀김에 비해 크기가 큰 만큼 튀김옷의 양이 증가하고 튀기는 기름의 흡수량도 증가하기 때문에 칼로리가 높아집니다.

다이어트 중 살 안 찌는 방법은?
다이어트 중에 새우튀김이 먹고 싶을 때 있죠. 

하지만 새우튀김은 튀겨져 있기 때문에 지방질과 칼로리가 걱정되는 분들이 많은 것이 아닐까요.

그래서 다이어트 중에 새우튀김을 먹는 경우 칼로리를 줄이는 추천 먹는 방법을 소개합니다.

·다이어트 중에는 새우튀김에 레몬을 짜서 칼로리를 제거한다.
새우 튀김에 레몬을 짜서 뿌려 먹는 방법이 다이어트 중에 먹는 경우는 추천합니다.

레몬에는 구연산이 포함됩니다.

구연산은 지방을 연소시키는 작용이 있기 때문에 효율적으로 지방을 배제하는 데 도움이 됩니다.

소스보다 비교적 건강하며, 다이어트 중에도 칼로리 컷팅하여 새우튀김을 먹을 수 있어 추천합니다.

·다이어트 중에는 새우튀김을 기름에 튀기지 않고 칼로리를 제거한다.
새우튀김의 칼로리가 걱정될 때는 시판 중인 에어프라이기로 기름을 사용하지 않고 조리하는 것도 다이어트 중에는 추천합니다. 만약 에어 프라이어가 없는 경우는 토스터기를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

새우튀김 칼로리 어떠셨어요?

새우 튀김은 튀김이기 때문에 역시 칼로리는 상당히 높은 편인 것 같습니다.

새우 튀김이 될수록 튀김옷과 기름이 묻기 때문에 칼로리도 올라갑니다.

냉동 새우 튀김과 비교해도 큰 새우 튀김과 외식 새우 튀김은 새우가 크기 때문에 고칼로리입니다.