다이어트나 변비 해소에 추천 '방풍통성산'의 효과와 먹는 법

다이어트나 변비 해소에 추천 '방풍통성산'의 효과와 먹는 법

여러분은 한약 하면 어떤 인상이 있나요? 

'쓰지만 몸에 좋을 것 같다' '갈근탕은 알고 있지만…' 등 '원래 한방이란 어떤 거야?'라고 생각하는 분도 많지 않을까요.
그런 기본적인 한방에 대한 의문이나 기초 지식을 한방 전문가가 알기 쉽게 해설해 줍니다.

주제는 '방풍통성산'입니다.안심 한방(온라인 AI 한방)의 약사 시노하라 아키히로씨에게 배웠습니다.

방풍통성산(방풍통성산)이란?
효능 효과
방풍통성산은 지방세포를 활성화하고 지방을 분해하고 연소하는 작용을 하며 다이어트나 비만증을 해소하는 데 사용됩니다. 또 대사를 올려주고 여분의 수분과 노폐물을 소변과 대변으로 배출해 줍니다.
고혈압, 들뜸이나 가슴 두근거림, 어깨 결림, 부종 등으로 고민하는 분에게도 적합하고, 피부염이나 습진, 여드름 등의 뾰루지나 축농증(부비강염)에 사용되는 경우도 있습니다.
또한 지방 세포를 활성화함으로써 뱃속의 지방을 분해·연소, 지질 흡수를 억제, 지질을 대변과 함께 배출하는 등의 작용이 있다는 것도 해명되고 있습니다.

먹는 방법
방풍통성산은 공복에 마시는 것이 흡수가 잘 되고 효과가 잘 나온다고 알려져 있습니다.

식전(식사 약 30분 전)이나 식간(식사 후 약 2시간 후)에 물 또는 미지근한 물로 복용합니다.

제대로 정해진 양을 지키고 올바르게 복용하세요.

마시는 것을 잊은 경우에도 2회분을 단숨에 마시면 안 됩니다.
즉효성은 없지만 2주~1개월이면 서서히 효과를 느낄 수 있습니다.

1개월 이상 복용해도 몸이나 증상에 개선이 보이지 않는 경우는 의사나 약사와 상담하십시오.

방풍통성산은 어떤 사람에게 추천?
방풍통성산은 비교적 체력이 좋고 배가 통통하며 더위를 많이 타는 쪽을 향하고 있습니다.

반대로 냉증이 있는 분이나 쉽게 피로하고 위장이 약한 분에게는 적합하지 않습니다.

그 밖에 어떤 분이 적합한지 구체적으로 예를 세 가지 소개해 드릴게요.

1) 무심코 과식하는 사람
과식이나 폭음 폭식 등 식생활이 흐트러진 사람은 위장도 열을 가지고 있습니다.

방풍통성산은 불필요한 열을 제거하고 지질대사를 올려 피하지방을 연소시키는 효과가 있기 때문에 다이어트에도 적합합니다.
그러나 방풍통성산을 마시는 것만으로 자동적으로 살이 빠지는 것은 아닙니다.

중요한 것은 식사와 운동에도 신경을 쓰는 것입니다.

지질이나 당질은 너무 많이 섭취하지 않고, 튀김, 고기 등 칼로리가 높은 것을 삼가고, 걷기나 조깅 등의 유산소 운동을 습관적으로 하는 등 일상 생활에서 재검토함으로써 한약의 효과를 느끼기 쉬워집니다.

2) 변비 많은 사람
일반적으로 3일 이상 배변이 없거나 잔변감이 있는 상태를 변비라고 합니다.

남녀 불문하고 나이가 들면서 변비로 고민하시는 분들은 많은 경향이 있고 장 흡수력 저하, 수분량 부족, 근력 저하 등 여러 가지 이유로 변이 잘 나오지 않습니다.
방풍통성산에 포함된 대황과 망소라는 생약은 장에 작용해 변비를 개선해 줍니다.

또한 방풍통성산에는 여분의 지질의 흡수를 억제하고 지질과 함께 변을 배출해 주는 효과도 있습니다.

3) 비만체형·고혈압으로 들뜨거나 어깨 결림이 있는 사람
방풍통성산은 고혈압에 따른 울렁임이나 어깨 결림, 가슴 두근거림 등에도 효과가 있습니다.

비만증이나 고혈압의 치료는 동양의학(한방)과 서양의학을 병용하는 통합의료가 일반적입니다.
혈압 자체를 낮추는 데는 서양의학 강압제가 유효하지만 고혈압에 따른 흥분, 어깨 결림 등의 자각 증상에는 한방이 도움이 됩니다.

한방은 체질 개선에 도움을 줄 수 있기 때문에 서양의학과 결합함으로써 보다 효율적으로 치료를 할 수 있습니다.

방풍통성산에 부작용은 있을까? 안심하고 복용하려면
방풍통성산은 부작용 위험이 낮은 한약재가기는 하지만 절대 부작용이 일어나지 않는다고 할 수는 없습니다.

예를 들어, 피부에 발진이 나타나거나 가려움증이 생기거나 구역질과 구토, 위의 불쾌감이나 복통이나 설사가 일어나는 경우도 있습니다.
또한 어지럼증이나 발한, 두통 등의 가능성 외에 심각한 부작용으로 간질성 폐렴, 간기능장애 등이 생길 수 있습니다.

이러한 일은 거의 일어나지 않는 부작용이기는 하지만, 이상을 느낀 경우에는 의료기관에서 의사의 진찰을 받으십시오.
한약에서 가장 중요한 것은 개개인의 체질에 맞는 적절한 한약을 선택하는 것입니다.

아무리 좋은 한약이라도 몸에 맞지 않고는 효과를 최대한 발휘할 수 없습니다.

복부 주위의 지방이 걱정된다면 방풍통성산을 추천한다
이번에는 '방풍통성산'을 소개해드렸습니다.

방풍통성산은 피하지방이나 변비개선, 비만증·고혈압에 따른 여러 증상 등 다양한 부조 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
한약은 효과·효능이 넓고 다양한 증상에 대응할 수 있는 점도 매력 중 하나입니다.

의사나 약사에게 체질과 증상에 맞는 한약을 선택해 올바르게 복용하는 것이 중요합니다.